신선한 공기 한 모금: 이러한 천식 팁을 확인하십시오.
천식환자 생활은 답답할 수 있지만 일단 천식을 관리하는 방법을 찾으면 활동적이고 건강한 삶을 살 수 있다.
천식이 일상생활에 지장을 주지 않도록 관리하는 여러 방법을 찾을 수 있다.
천식의 진단에도 불구하고 여러분의 삶을 되돌릴 수 있는 몇 가지 유용한 조언과 기술을 찾기 위해 계속해서 읽으세요!
천식은 치료 가능한 질병이 아니며 평생 건강 관리가 필요할 것이다.
만약 여러분이 그것을 통제하고 싶다면, 항상 여러분의 상태에 맞는 적절한 종류의 약을 복용하고 있다는 것을 확실히 하라.
또한 빨리 완치되는 약을 구할 수 있는 것도 중요하다.
천식 발작 치료에는 다양한 선택권이 있다.
의사와 알레르기 전문의에게 상담하십시오.
더럽고 먼지가 가득한 방에서는 절대로 선풍기를 사용하지 마십시오.
이 모든 것은 먼지를 순환시키는 것 뿐인데, 이것은 다른 방법으로 피할 수 있는 천식 발작을 일으키게 하는 초대장이다.
공기가 통하려면 창문을 여는 게 좋을 것 같아.
천식을 앓을 때 비타민 E와 C로 식단을 보충하는 것을 고려하라.
두 비타민 모두 폐 기능을 향상시켜 천식 발작과 다른 부정적인 증상들에 더 잘 저항하도록 도와준다.
비타민 C는 다양한 형태로 이용 가능하다.
감귤류 과일, 보충제, 그리고 다른 많은 곳에서 그것을 찾을 수 있다.
이러한 비타민들은 또한 면역 체계를 강화시키고 천식 발작을 예방하는데 도움을 줄 수 있다.
집 주변에 다양한 청소용품을 사용하면 천식 발작 가능성이 높아지는 것으로 나타났다.
당신의 질병을 자극할 화학물질이 없는 자연산과 유기농 제품을 선택하라.
천식 환자의 침실, 특히 깨끗한 가정을 유지함으로써 천식 발작을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다.
실내에서 담배를 피우지 말고, 집에서 정크푸드를 먹지 마라.
날씨가 허락한다면 신선한 공기를 충분히 들여보내라.
그리고 표백에 가혹한 화학물질을 사용하는 것을 피하라.
만약 당신이나 당신의 아이들 중 한 명이 천식을 앓고 있다면 정기적인 독감 예방주사는 중요하다.
이 잠재적인 감염을 막기 위해 매년 예방접종을 받으세요.
천식이 있다면 깃털이 없는 베개로 잠을 자라.
깃털은 폐 기능을 감소시키고 천식 증상을 유발할 수 있다.
침구류도 마찬가지라고 할 수 있는데, 저칼로닉 콤포터와 시트를 구해보도록 해.
구조용 약물을 가지고 항상 이동하십시오.
장소를 여행하는 것은 여러분의 몸에 무리를 줄 수 있고, 그것은 스트레스를 받을 때 천식에 더 취약하다.
여행 중에는 환경 조절도 어려워 공격이나 증세가 악화될 가능성이 높다.
지원 단체는 새로운 치료법과 약물에 대한 공감과 정보를 제공할 수 있다.
심한 천식은 상당히 쇠약해질 수 있기 때문에 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있다.
게다가, 이 그룹들은 당신에게 의약품의 변화나 관련된 다른 과학적 발견에 대해 계속 알려 줄 것이다.
추운 날씨에 소음과 입을 가리기 위해 스카프, 숄, 목도리를 착용하십시오.
이것은 공기를 들이마시기 전에 공기를 약간 따뜻하게 해준다.
차가운 공기는 천식 발작을 일으킨다는 것이 실제로 증명된 호흡과 귀찮은 일일 수 있다.
특히 천식이 심하거나 적당한 어린 아이들에게 그렇다.
천식 약, 특히 응급 약물을 사용하는 방법을 반드시 이해하십시오.
천식은 일반적으로 흡입기와 같은 구조 약물로 보충되는 일반 의약품을 통해 관리된다.
천식은 만성 질환으로 여겨진다.
이러한 이유로, 당신은 그것의 관리를 매우 심각하게 받아들여야 한다.
이 글에서 알 수 있듯이 천식의 증상을 조절할 수 있고 일상 생활을 계속할 수 있다.
천식은 사형선고가 아니다.
그러므로 천식을 관리하고 천식을 가지고 살 계획을 세우면 당신의 삶은 만족스러운 것이 될 것이다.
